Doppia seduta di allenamento per i liguri di Marino, domani seduta al mattino

Dopo la tradizionale cena di Natale, lo Spezia di Marino è tornato quest’oggi a lavorare in vista del prossimo impegno di campionato che vedrà i bianchi impegnati sul terreno del ‘Renato Curi’ di Perugia, ospiti della formazione guidata da Nesta (sabato 15 dicembre, ore 15:00).

Al mattino i bianchi sono stati impegnati in esercitazioni di potenziamento muscolare in palestra con successiva trasformazione in campo (un gruppo con utilizzo della palla attraverso esercitazioni uno contro uno, due contro due, tre contro tre, lavoro a secco per il resto del gruppo).

Il secondo allenamento di giornata è invece stato dedicato ad aspetti tecnico-tattici con esercitazioni prima sul possesso palla, quindi tattica su 70 metri campo seguita da lavoro situazionale attacco contro difesa; a chiudere sfida a ranghi misti su metà campo decisa in favore dei ‘neri’ grazie alle reti di Figoli e Pierini. Hanno svolto l’intera seduta con i compagni Bidaoui, Mastinu e Terzi (i primi due hanno saltato la partitina finale); lavoro atletico per Crimi e Galabinov, terapie e palestra per Maggiore. Nel pomeriggio si sono aggregati i primavera Di Masi, Klimavicius e Scarlino.

Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutina a partire dalle 11 a Follo.